Mengapa Peregangan Penting untuk Usia 40 Tahun ke Atas?
Usia 40 bukan akhir dari tubuh yang aktif. Justru, di usia inilah Anda harus lebih memperhatikan kesehatan dan kelenturan tubuh. Salah ...
16
May
Blog
11
Apr
Pegal Setelah Mudik? Ini Penyebabnya dan Cara Efektif Mengatasinya!
Mudik adalah momen yang ditunggu-tunggu banyak orang. Bertemu keluarga, menikmati kampung halaman, dan melepas rindu setelah sekian lam...
04
Apr
Mengapa Berat Badan Mudah Naik Setelah Lebaran?
Setelah menikmati berbagai hidangan lezat saat Lebaran, banyak orang mengalami kenaikan berat badan. Hal ini sering kali disebabkan ole...
28
Mar
Tips Menghindari Kemacetan Saat Arus Mudik 2025, Dijamin Lebih Lancar!
Mudik menjadi momen yang dinanti-nantikan setiap tahunnya. Namun, kemacetan panjang sering kali menjadi tantangan bagi para pemudik. Ag...
26
Mar
Atasi Pegal-Pegal Setelah Tarawih dengan Kursi Pijat: Solusi Relaksasi di Bulan Ramadhan
Nikmati Relaksasi Optimal Setelah Tarawih dengan Kursi Pijat
Bulan Ramadhan adalah waktu yang penuh berkah, di mana umat Muslim menjal...
14
Mar
7 Langkah Ampuh Jaga Kesehatan Tulang: Cegah ‘Remaja Jompo’ Sejak Dini!
Banyak anak muda saat ini mengalami gejala-gejala yang biasanya dikaitkan dengan orang tua, seperti nyeri sendi, kelelahan yang konstan...
03
Mar
Remaja Jompo: Fenomena Generasi Muda yang Merasa Tua Sebelum Waktunya
Apa Itu Remaja Jompo?
Istilah "remaja jompo" semakin populer di kalangan anak muda Indonesia. Istilah ini menggambarkan kondisi di man...
21
Feb
7 Tanda Tubuh Anda Membutuhkan Kursi Pijat
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar adalah impian semua orang. Namun, tanpa disadari, berbagai aktivitas sehari-hari bisa menyebabkan k...
16
Dec
Senam Peregangan Lansia Melatih Fleksibilitas Lebih Baik
Fleksibilitas adalah salah satu komponen penting dalam kesehatan dan kebugaran tubuh. Sistem persendian kita memungkinkan kita untuk me...
15
Dec
Olahraga Berenang Berikan Manfaat Bagi Kesehatan Paru-paru
Olahraga berenang adalah kegiatan yang melibatkan gerakan tubuh di dalam air. Gerakan ini melibatkan hampir semua otot tubuh termasuk o...