Pernahkah Anda merasakan gejala fibromyalgia yang menyebabkan susah tidur, ingatan, gangguan mood, kelelahan dan nyeri di seluruh tubuh? Jika kondisi ini berlanjut, Anda harus berhati-hati karena Anda mungkin menderita fibromyalgia.
Gejala fibromyalgia adalah kelainan yang ditandai dengan nyeri muskuloskeletal dan disertai dengan kelelahan, gangguan tidur, gangguan ingatan, dan masalah suasana hati. Sistem muskuloskeletal tubuh adalah struktur yang menopang tungkai, leher, dan punggung.
Kondisi dari fibromyalgia ini dapat menyebabkan sensasi rasa nyeri itu semakin kuat, hal ini terjadi karena fibromyalgia mempengaruhi cara kerja dari otak serta sumsum tulang belakang yang bekerja memproses sinyal nyeri. Gejala biasanya muncul setelah peristiwa trauma fisik yang signifikan, pembedahan, infeksi, atau tekanan psikologis.
Pada kasus lain bisa didapatkan bahwa fibromyalgia ini awalnya tidak menimbulkan gejala apapun, sehingga seiring berjalannya waktu akan menjadi bom bagi penderitanya. Ini dapat terjadi dari usia anak-anak sampai dewasa. Namun, ini lebih sering terjadi pada wanita daripada pria. Biasanya dialami oleh orang yang berusia antara 30 hingga 50 tahun.
Jika tidak segera diobati, penyakit ini akan mempengaruhi aktivitas sehari-hari. Perawatan fibromyalgia yang tepat diperlukan untuk mencegah kondisi ini menjadi lebih buruk.
Pemicu Fibromyalgia
Berdasarkan jurnal “Annals of Internal Medicine; In the Clinical Fibromyalgia” menyebutkan bahwa penyebab fibromyalgia tidak jelas. Selama beberapa dekade, telah terjadi ketidaksepakatan yang cukup besar di kalangan profesional medis tentang penyebabnya, dengan beberapa menganggapnya sebagai kondisi psikogenik. Pandangan ini telah dibantah oleh penelitian yang lebih baru yang mencirikannya sebagai gangguan regulasi nyeri dan sensitisasi sentral.
Studi pencitraan otak menggunakan pencitraan resonansi magnetik fungsional dan penelitian lain telah menunjukkan berbagai gangguan dalam pemrosesan dan pengaturan rasa sakit yang memperkuat rasa sakit atau mengurangi penghambatan rasa sakit pada orang dengan fibromyalgia.
Beberapa gangguan ini termasuk peningkatan aktivitas saraf di daerah pemrosesan nyeri di otak, respons nyeri yang berlebihan terhadap rangsangan eksperimental (sensitisasi), perubahan morfologi otak, regulasi otak atau reseptor perifer, dan perubahan tingkat neuropeptida dan neurotransmiter terkait nyeri (misalnya, substansi P, faktor neurotropik otak, glutamin, dopamin).
Baca juga: Menjaga Kesehatan Lansia dengan Berolahraga, Apa Caranya?
Gejala Fibromyalgia
Ada beberapa gejala yang bisa dialami pasien. Gejala utama fibromyalgia meliputi:
- Nyeri yang menjalar. Rasa sakitnya digambarkan sebagai nyeri tumpul yang berlangsung selama sekitar tiga bulan. Rasa sakit biasanya terjadi di kedua sisi tubuh, di atas dan di bawah pinggang.
- Kelelahan yang berlebihan. Pasien sering terbangun dalam keadaan lelah meski sudah lama tidur. Tidur seringkali terganggu oleh nyeri dan gangguan tidur lainnya, seperti sleep apnea.
- Kesulitan kognitif. Penurunan kognitif dapat mengganggu kemampuan Anda untuk fokus, memperhatikan, dan fokus.
Fibromyalgia sering terjadi bersamaan dengan kondisi lain, seperti:
- Sindrom iritasi usus.
- Sindrom kelelahan kronis.
- Migrain dan jenis sakit kepala lainnya.
- Sindrom kandung kemih.
- Gangguan sendi temporomandibular.
- Khawatir.
- Depresi.
- Sindrom takikardia postural.
Tingkat keparahan fibromyalgia bervariasi tergantung pada tingkat stres yang dialami penderita, banyaknya aktivitas yang dilakukan, dan perubahan cuaca yang ekstrim.
Faktor Resiko Gejala Fibromiyalgia
Faktor risiko untuk fibromyalgia meliputi:
- Usia. Risiko penyakit meningkat dari waktu ke waktu.
- Lupus atau rheumatoid arthritis. Risiko penyakit Anda lebih tinggi jika Anda memiliki kedua penyakit tersebut.
- Jenis kelamin. Wanita dua kali lebih mungkin mengalami fibromyalgia dibandingkan pria.
- Peristiwa traumatis. Beberapa dari kejadian ini termasuk kecelakaan mobil dan gangguan stres pascatrauma (PTSD).
- Cedera berulang. Cedera stres berulang pada sendi, seperti sering menekuk lutut.
- Bentuk tubuh. Orang dengan obesitas berisiko lebih tinggi untuk menderita itu.
Diagnosis Fibromyalgia
Pasien dengan fibromyalgia mengalami nyeri kronis (>3 bulan) yang meluas; terjadi di beberapa situs; dan dikaitkan dengan kelelahan, masalah tidur, dan gejala kognitif atau somatik. Keluhan utama “Semuanya sakit” harus mengingatkan dokter akan kemungkinan diagnosis fibromyalgia.
Rasa sakit awalnya dapat digeneralisasikan atau mungkin dilokalisasi ke situs atau wilayah tertentu, seperti punggung bawah atau leher. Diagnosis mungkin terlewatkan ketika riwayat nyeri yang lebih luas tidak dipertimbangkan dalam evaluasi gejala yang tampaknya terisolasi. Selain nyeri umum, pasien sering mengalami kelelahan dan gangguan tidur. Kelelahan sering dilaporkan sebagai sedang sampai parah dan kronis.
Beberapa pasien melaporkan masalah kognitif yang memengaruhi memori, perhatian, dan kemampuan berkonsentrasi; ini kadang-kadang secara informal disebut “fibro fog”. Gejala somatik (sakit kepala, sakit perut, kembung, mual, diare, nyeri rahang, pusing, dan parestesia) umumnya dilaporkan dan disertakan dalam gambaran diagnostik saat ini.
Diagnosis fibromyalgia harus dipertimbangkan pada setiap pasien dengan nyeri luas atau multisite yang berlangsung lebih dari 3 bulan. Meskipun diagnosis umumnya didasarkan pada evaluasi klinis, beberapa kriteria telah ditetapkan.
Dikembangkan, diuji dalam studi berbasis populasi, dan disebarluaskan untuk membantu diagnosis klinis. ACR telah menerbitkan beberapa literasi kriteria untuk mengklasifikasikan atau mendiagnosis fibromyalgia. Kriteria klasifikasi ACR 1990 termasuk rasa sakit yang meluas yang terjadi baik di atas dan di bawah pinggang, mempengaruhi sisi kanan dan kiri tubuh, serta adanya setidaknya 11 dari 18 titik nyeri yang ditentukan pada pemeriksaan fisik.
Keterbatasan potensial dari pendekatan ini termasuk penghilangan gejala tanpa rasa sakit dan spesifisitas dan kepraktisan yang dipertanyakan dari persyaratan titik tender.
Pengobatan Fibromyalgia
Sayangnya saat ini fibromyalgia belum ditemukan, namun dokter memberikan pengobatan fibromyalgia dengan berbagai cara atau melakukan kombinasi. Kombinasi tersebut dapat mencakup kombinasi olahraga, relaksasi untuk mencegah stres, dan, tentu saja, pengobatan. Obat-obatan yang diberikan dapat mengurangi nyeri fibromyalgia dan meningkatkan kualitas tidur, seperti:
- Pereda nyeri seperti acetaminophen (Tylenol, lainnya), ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya) atau naproxen sodium (Aleve, lainnya), tramadol (Ultram, Conzip).
- Obat-obat antidepresan seperti milnacipran, fluoxetin dan lain-lain.
- Obat kejang seperti gabapentin (Neurontin, Gralise), pregabalin (Lyrica). Obat-obatan untuk mengobati epilepsi dapat mengurangi beberapa jenis rasa sakit.
Berbagai terapi suportif juga diperlukan dalam pengobatan fibromyalgia, termasuk pelatihan strategi koping untuk situasi stres, seperti terapi perilaku kognitif dan konseling. Pasien dapat berkonsultasi dengan konselor untuk menghadapi situasi stres ini.
Terapi tambahan lainnya diperlukan untuk meredakan nyeri yang dialami pasien, seperti terapi akupuntur, manipulasi kiropraktik, dan pelepasan myofascial. Pasien juga diminta untuk melakukan perubahan gaya hidup, seperti program olahraga dan teknik relaksasi.
Komplikasi Fibromyalgia
Fibromyalgia dapat menyebabkan rasa sakit, kecacatan dan penurunan kualitas hidup bagi penderitanya. Jika sejumlah gejala dibiarkan muncul, komplikasi berikut dapat terjadi:
- Memiliki kualitas hidup yang rendah.
- Memiliki tingkat depresi yang tinggi.
- Memiliki risiko tinggi cedera dan bunuh diri.
- Beresiko terkena osteoarthritis, rheumatoid arthritis, lupus eritematosus sistemik dan ankylosing spondylitis.
Kesimpulan
Perawatan diri sangat penting untuk mengontrol dan mencegah penyakit agar tidak semakin parah. Berikut adalah beberapa tindakan pencegahan yang dapat dilakukan:
– Manajemen stres yang baik, seperti latihan pernapasan dalam atau meditasi.
– Dapatkan kualitas tidur yang baik.
– Berolahraga secara teratur.
– Pertahankan gaya hidup sehat.
Sekarang Anda sudah mengetahui bagaimana penyakit fibromyalgia, jika Anda ingin mengetahui lebih banyak informasi seputar kesehatan ataupun alat kesehatan, Anda dapat mengunjungi website Perfect Health atau instagram @id_perfecthealth.