Perawatan kaki diabetes harus dilakukan untuk penderita penyakit diabetes mellitus. Diabetes atau kencing manis (gula darah tinggi) merupakan penyakit kronis (jangka panjang) yang perlu Anda waspadai. Tanda utama penyakit ini adalah peningkatan kadar gula (glukosa) darah di atas kisaran normal.
Diabetes yang tidak terkontrol dengan baik dapat menimbulkan akibat yang serius, menyebabkan kerusakan pada berbagai organ dan jaringan di dalam tubuh
Ada dua jenis utama diabetes yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2. Jika diterjemahkan disini adalah penjelasan dari keduanya yaitu:
- Diabetes tipe 1. Jenis ini merupakan penyakit autoimun, artinya sistem kekebalan tubuh menyerang dirinya sendiri. Hal ini terjadi karena insulin sama sekali tidak akan memproduksi kembali oleh tubuh.
- Diabetes tipe 2. Pada diabetes tipe ini, tubuh tidak membuat cukup insulin atau sel-sel dalam tubuh penderita diabetes tipe 2 tidak merespons insulin secara normal.
Gejala Diabetes Mellitus
Gejala gangguan kesehatan ini akan muncul dengan cara yang berbeda-beda pada setiap pasien. Mengapa kondisi ini akan tergantung pada tingkat keparahan dan jenis diabetes yang diderita penderita. Namun secara umum, ada beberapa gejala yang akan dialami oleh penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2, yaitu:
- Meningkatnya rasa haus.
- Peningkatan frekuensi buang air kecil.
- Mudah lelah atau merasa lelah sepanjang waktu.
- Adanya gangguan penglihatan, seperti penglihatan kabur.
- Infeksi terus-menerus di dalam tubuh, yang sering terjadi di gusi, kulit, dan area vagina (pada wanita).
- Berat badan yang menurun secara drastis
- Keton dalam urin Anda (keton adalah produk sampingan dari pemecahan otot dan lemak yang terjadi bila tidak tersedia cukup insulin).
Oleh karena itu, segera cari pertolongan medis jika satu atau lebih dari hal ini terjadi. Hal ini agar pasien mendapat penanganan yang memadai sejak dini sehingga terhindar dari risiko komplikasi akibat penyakit diabetes.
Baca juga: Menjaga Kesehatan Lansia dengan Berolahraga, Apa Caranya?
Penyebab Diabetes Mellitus
kadar gula darah yang normal adalah di bawah 100 mg/dl. Jika gula darah Anda mencapai 100-125 mg/dL, berarti Anda mengalami pradiabetes. Sedangkan kadar gula darah yang mencapai 126 mg/dL atau lebih tergolong diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dikenal sebagai hiperglikemia. Pada dasarnya, hiperglikemia adalah kondisi dimana kadar gula darah naik atau menjadi berlebihan.
Sementara itu, diabetes adalah penyakit yang terutama dipengaruhi oleh hiperglikemia. Penyebab gula darah tinggi akibat diabetes terjadi karena gangguan pada tubuh. Karena kondisi ini membuat tubuh tidak dapat menggunakan glukosa darah di dalam sel. Akibatnya, glukosa menumpuk di dalam darah.
Pada diabetes tipe 1, gangguan ini terjadi karena sistem imun tubuh yang biasanya menyerang virus atau bakteri berbahaya lainnya, tetapi malah menyerang dan menghancurkan sel penghasil insulin. Hal ini mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan insulin, yang seharusnya gula yang ada ditubuh diubah oleh insulin menjadi energi tetapi malah terjadi penumpukan gula di dalam darh.
Sedangkan pada diabetes tipe 2, tubuh dapat memproduksi insulin secara normal. Namun, tubuh tidak dapat menggunakan insulin secara normal.
Faktor Resiko Diabetes Mellitus
Ada beberapa faktor risiko diabetes tipe 1, antara lain:
- Riwayat keluarga atau faktor keturunan, yaitu seseorang akan lebih berisiko terkena diabetes tipe 1 jika salah satu anggota keluarganya memiliki penyakit yang sama, karena berkaitan dengan gen tertentu.
- Faktor usia. Penyakit ini paling sering terdeteksi pada anak usia 4-7 tahun, kemudian pada anak usia 10-14 tahun.
- Pemicu lainnya, seperti mengkonsumsi susu sapi terlalu muda, air sodium nitrat, sereal dan gluten sebelum 4 bulan atau setelah 7 bulan, memiliki ibu dengan riwayat pre-eklampsia dan menderita penyakit kuning saat lahir.
Sementara itu, berikut adalah beberapa faktor risiko diabetes tipe 2, di antaranya:
- Kelebihan berat badan atau obesitas.
- Distribusi lemak perut yang tinggi.
- Gaya hidup tidak aktif dan jarang bergerak atau berolahraga.
- Riwayat diabetes tipe 2 dalam keluarga.
- Ras kulit hitam, Hispanik, Amerika Asli, dan Asia memiliki tingkat pasien yang lebih tinggi daripada ras kulit putih.
- Di atas 45 tahun, meskipun tidak dikecualikan bahwa itu dapat terjadi sebelum usia 45 tahun.
- Kondisi pradiabetes, yaitu saat kadar gula darah lebih tinggi dari normal, namun belum cukup tinggi untuk digolongkan sebagai diabetes.
- Riwayat diabetes selama kehamilan.
Cara Merawat Kaki Diabetik
Sebelum itu, penting untuk mencari pertolongan medis dari dokter ketika luka atau bisul muncul di kaki penderita diabetes. Hal ini dilakukan untuk mencegah penyebaran luka yang lebih serius yang dapat menyebabkan kerusakan permanen pada jaringan dan tulang tubuh. Pada beberapa kasus yang parah, amputasi mungkin diperlukan sebagai langkah terapi yang tepat.
Namun, pada pasien yang kondisinya tidak terlalu parah, menjaga kebersihan kaki setiap hari merupakan salah satu perawatan wajib untuk kaki diabetik. Selain menjaga kebersihan kaki, berikut langkah-langkah perawatan kaki diabetik yang benar:
1. Periksa kondisi kaki setiap hari
Lakukan pemeriksaan fisik kaki Anda setiap hari. Cari luka, lecet, kemerahan, bengkak, atau perubahan lain pada kulit kaki Anda. Selain area yang terlihat, periksa juga sela-sela jari. Jika sulit untuk melihat atau menjangkau sela-sela kaki, pasien dapat meminta bantuan orang lain atau menggunakan cermin.
Dengan memeriksa kaki setiap hari, pasien dapat mengetahui kondisi dan merawat kaki diabetiknya. Jika Anda menemukan luka serius atau maag, segera pergi ke rumah sakit terdekat untuk mendapatkan perawatan medis yang cepat dan memadai.
2. Bersihkan kaki dengan benar
Perawatan kaki diabetik selanjutnya yaitu dengan cara mencuci kaki menggunakan air hangat dan sabun dengan cara yang lembut. Hindari mencuci kaki dengan air yang terlalu panas atau terlalu dingin karena dapat membahayakan kulit sensitif.
Jangan lupa juga untuk membersihkan sela-sela jari kaki. Setelahnya, keringkan kaki secara perlahan dengan handuk lembut.
3. Oleskan pelembab yang durekomendasikan oleh dokter
Kemudian, gunakan produk pelembab kulit yang direkomendasikan dokter untuk menjaga kelembapan kulit kaki Anda. Pelembab membantu mencegah kulit kering yang rentan terhadap infeksi.
Namun, pastikan Anda tidak mengoleskan pelembap di sela-sela jari kaki, karena kelembapan berlebih dapat mendorong pertumbuhan jamur.
4. Gunakan alas kaki setiap aktivitas
Pastikan Anda selalu mengenakan sepatu yang nyaman saat bepergian atau melakukan aktivitas lainnya. Pilih sepatu dengan ukuran yang pas dan memiliki sol yang tebal dan lentur. Hindari mengenakan sepatu yang terlalu ketat atau sepatu hak tinggi karena dapat memberikan tekanan yang berlebihan pada kaki Anda.
Mengenakan sepatu diabetes penting untuk menjaga kebersihan kaki dan mencegah infeksi dari kuman.
5. Menggunakan kaus kaki
Pastikan kaus kaki yang Anda gunakan berukuran tepat dan tidak terlalu ketat untuk melancarkan sirkulasi darah di kaki Anda.
Penderita diabetes juga harus mengganti kaus kaki mereka setiap hari untuk menjaga kebersihan dan memastikan kaki mereka tidak terlalu basah. Pilih kaus kaki berbahan katun yang dapat menyerap keringat.
6. Hati-hati saat memotong kuku
Penderita diabetes juga disarankan untuk memotong kuku kaki dengan hati-hati dan tidak memotongnya terlalu pendek. Hindari juga memotong kuku pada sudut yang tajam, karena hal ini dapat menyebabkan cedera kaki pada penderita diabetes.
Jika pasien merasa kesulitan atau ragu untuk memotong kuku kakinya, tidak ada salahnya untuk meminta bantuan orang-orang terdekat.
7. Melancarkan peredaran darah
Pengobatan kaki diabetik yang terakhir adalah melancarkan peredaran darah. Pasien dapat menjaga sirkulasi darah yang sehat dengan menerapkan gaya hidup sehat dan aktif.
Lakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, olahraga yang direkomendasikan dokter, atau sekadar menggoyangkan jari kaki. Hindari berdiri atau duduk dalam waktu lama yang dapat menyumbat aliran darah.
Selain merawat pasien diabetes di rumah seperti di atas, sebaiknya pasien juga mulai menerapkan pola hidup sehat dengan membatasi asupan gula yang berlebihan. Dengan gaya hidup yang lebih sehat, kaki diabetik dapat sembuh lebih cepat.
Baca juga: Manfaat Refleksi Kaki untuk Pengidap Darah Tinggi
Hasil Penelitian Perawatan Kaki Diabetes
Setelah melakukan perawatan kaki diabetik pada pasien yaitu cara merawat kaki diabetik untuk mencegah terjadinya ulkus kaki diabetik, memeriksa kaki setiap hari, mencuci dengan sabun, cara memotong kuku, cara mengoleskan lotion pada kaki, cara memilih alas kaki yang tepat dan mencegah cedera.
Faktor-faktor yang mempengaruhi sirkulasi darah pada pasien diabetes melitus tipe 2 adalah usia, jenis kelamin dan pekerjaan. Selain itu, masih banyak faktor lain yang mempengaruhi peredaran darah yaitu kekentalan darah, panjang pembuluh darah dan diameter pembuluh darah pasien. Peredaran darah atau peredaran darah dapat diperiksa dengan pemeriksaan kaki yaitu ankle-brachial index yang mengukur tekanan darah pada lengan dan kaki.
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Muhammad Adam & Isytiaroh tentang “Penerapan Perawatan Kaki untuk Meningkatkan Sirkulasi Darah pada Penderita Diabetes Mellitus Tipe 2” memperoleh data dari hasil implementasi yaitu selama 4 kali kunjungan diperoleh hasil untuk kedua klien yaitu berkurangnya kesemutan pada kaki klien, klien dapat melakukan perawatan kaki secara mandiri untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi resiko infeksi. Nilai ABI Pelanggan I meningkat dari 0,81 menjadi 0,90 dan ABI Pelanggan II meningkat dari 0,77 menjadi 0,92.
Dapat disimpulkan bahwa perawatan kaki pada penderita diabetes dapat menurunkan resiko infeksi yang ditandai dengan berkurangnya kesemutan kaki yang dibuktikan dengan peningkatan nilai ABI klien.
Sekarang Anda telah mengetahui bagaimana cara merawat kaki pada penderita diabetes. Jika Anda ingin mendapatkan informasi yang lebih banyak lagi, Anda dapat mengunjungi website Perfect Health dan instagram @id.perfecthealth